Bel-kalça oranı hesaplama
Bel ve kalça çevrenizi girin, bel-kalça oranınızı ve Dünya Sağlık Örgütü eşiklerine göre yerinizi görün.
Bel-kalça oranınız
–
–
Dünya Sağlık Örgütü eşiği
Dünya Sağlık Örgütü eşikleri (kadın / erkek)
- ≥ 0,85 / 0,90Bel-kalça oranı: belirgin artmış risk
- > 80 / 94 cmBel çevresi: artmış risk
- > 88 / 102 cmBel çevresi: belirgin artmış risk
Bu hesap sağlıklı yetişkinler için bir taramadır, tıbbi bir değerlendirme değildir. Sonucunuz eşiğin üstündeyse, hamileyseniz ya da kronik bir hastalığınız varsa hekiminize danışın.
Bel çevresini kurumunuzda biz ölçelim
Başlangıç ölçümünde bel çevresini, vücut kitle indeksini ve fonksiyonel testleri birlikte ölçüyoruz. Bireysel sonuçlar işverenle paylaşılmaz, kurumunuz yalnızca anonim toplu raporu görür.
Sık sorulanlar
Bel ve kalça çevresi nasıl ölçülür?
Dünya Sağlık Örgütü protokolüne göre bel, son kaburganın alt kenarı ile kalça kemiğinin üst ucu arasındaki orta noktadan, kalça ise en geniş yerinden ölçülür. Mezura yere paralel olsun, normal bir nefes verdikten sonra okuyun. Oran, bel çevresinin kalça çevresine bölünmesidir: 85 / 100 = 0,85.
0,90 ve 0,85 eşikleri ne anlama geliyor?
Dünya Sağlık Örgütü bel-kalça oranının erkeklerde 0,90, kadınlarda 0,85 ve üzerinde olmasını, tip 2 diyabet ve kalp-damar hastalığı gibi metabolik komplikasyon riskinin belirgin arttığı eşik sayar. Aynı rapor bel çevresinde erkeklerde 94, kadınlarda 80 cm üstünü artmış, 102 ve 88 cm üstünü belirgin artmış risk kabul eder.
Vücut kitle indeksinden farkı ne?
Vücut kitle indeksi yalnızca boy ve kiloyu kullanır, yağın nerede olduğunu söylemez. Bel-kalça oranı ve bel çevresi karın bölgesindeki yağlanmayı gösterir, bu da metabolik riskle daha yakından ilişkilidir. Eşikler büyük ölçüde Avrupa kökenli toplumlarda belirlenmiştir, başka toplumlarda farklı olabilir.